Dicas para garantir uma pele iluminada e saudável

Você está sentindo que a sua pele está opaca? 

É importante que você esteja ciente que o segredo para uma pele mais iluminada não reside em alguma técnica de maquiagem. Nossa pele tem que ser tratada por dentro. 

pele iluminada

Para te ajudar nessa tarefa, apresentaremos alguns fatores que podem estar impedindo a sua pele de brilhar do jeito que devia. 

Além disso, daremos dicas preciosas para reverter essa situação. Vamos lá?

Pele opaca

É bem fácil de identificar quando a pele está opaca. Assim que você olha, percebe que ela não parece saudável. 

No entanto, existem diferentes formas de ela conseguir essa aparência. Você pode notar:

  • Tom de pele irregular;
  • Manchas escuras;
  • Pele seca;
  • Falta de elasticidade.

Para dar um fim nesse problema e garantir uma pele mais brilhante e saudável, é necessário, primeiramente, identificar a sua causa. 

Confira a seguir alguns fatores que podem estar favorecendo esse quadro.

Renovação celular lenta

O corpo humano substitui as células mortas da pele por células novas através do processo de renovação celular. 

Quando somos jovens, a renovação celular funciona a todo vapor. Mas, conforme envelhecemos, ela vai perdendo a velocidade. 

Assim, as células mortas passam a se acumular em nossa pele, o que contribui para o ressecamento e surgimento de manchas.

Sono desregulado

A falta de sono não afeta somente o nosso corpo. O sono é essencial para o reparo da pele. 

Não dormir a quantidade adequada de horas indicadas para a sua faixa etária pode afetar, por exemplo, a produção de colágeno.

Excesso de substâncias nocivas

Todos já estamos mais do que cientes dos perigos do álcool e do cigarro. Então não é nenhuma surpresa saber que eles também prejudicam a nossa pele. 

A fumaça do cigarro contribui para o envelhecimento precoce, enquanto o álcool contribui para a sua desidratação. Nem precisamos dizer que essas não são características de uma pele saudável, não é mesmo?

Desidratação

Muitas mulheres investem uma alta quantia de dinheiro em hidratantes mas se esquecem de fazer o essencial: beber a quantidade adequada de água. 

É sempre importante lembrar que a hidratação começa de dentro para fora. 

Não beber água o suficiente prejudica o fluxo sanguíneo ideal para a pele, causando não só o ressecamento, mas também outros sinais de envelhecimento. 

Estresse

O estresse afeta diversas esferas da nossa vida e com a pele não seria diferente. Quando estamos estressadas, o fluxo sanguíneo necessário para a nossa pele pode ser desviado. 

O resultado disso é uma pele pálida, sem brilho e que aparenta cansaço. 

Exposição à agentes prejudiciais

Diariamente, a nossa pele está exposta a diversos agentes nocivos, como a poluição e os raios solares. 

Algumas das consequências incluem manchas, textura irregular e perda de água.

Dicas para iluminar a pele

Como você viu, não são poucos os fatores que contribuem para a opacidade da sua pele. Mas, por sorte, existem alguns cuidados que você pode tomar para prevenir e tratar esse problema. 

Esfoliação

Esfoliar a pele regularmente é essencial para eliminar as células mortas e limpar os poros. O resultado será uma pele mais brilhante. 

Você pode utilizar esfoliantes regulares ou escolher produtos que contenham ativos que promovam a renovação celular, como é o caso do Sérum Preenchedor de Rugas

Relaxe a pele

relaxe a pele

Uma boa forma de aumentar o fluxo sanguíneo para o seu rosto é por meio de produtos gelados. Você pode colocar um rolo de jade na geladeira por alguns minutos ou até mesmo utilizar cubos de gelo.

Utilize umidificador

Esse é um detalhe que geralmente deixamos passar, mas os espaços internos, principalmente os com ar condicionado, possuem o ar mais seco. 

Quanto mais seco for o local, mais a hidratação da nossa pele fica comprometida. 

Utilizar um umidificador de ar é uma ótima alternativa para dar um fim nesse problema. 

Proteja-se dos raios solares

Os raios ultravioletas são um dos principais inimigos da nossa pele, afetando as suas células, roubando a elasticidade e provocando o surgimento de rugas. 

Sendo assim, não economize no protetor solar. Escolha sempre os que contam com FPS elevado e aplique todos os dias, sem falta. 

Aposte no ácido hialurônico

Para garantir uma pele iluminada e saudável, é importante escolher produtos que contam com ativos hidratantes, que a auxiliam na retenção de água. 

Uma ótima opção é o ácido hialurônico, pois ajuda a pele a atrair e manter a umidade. 

Vida saudável= pele saudável

Como você pôde perceber, os nossos hábitos influenciam diretamente na saúde da pele. 

pele iluminada e saudável

Estabelecer uma rotina mais saudável é de extrema importância não somente para o bem-estar geral, mas também para conseguir uma pele mais bonita.  Adotar as seguintes medidas podem te ajudar nessa tarefa:

  • Ter uma boa noite de sono;
  • Exercitar-se regularmente;
  • Manter uma dieta balanceada;
  • Evitar álcool e cigarro;
  • Procurar levar uma vida sem estresse. 

Depois de todas essas dicas, temos certeza que a sua pele ficará mais iluminada e bonita do que nunca. 

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